小雪
今天是11月22日，農歷戊戌年十月十五。
小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣。
古籍《群芳譜》中說：
小雪氣寒而將雪矣，
地寒未甚而雪未大也。
小雪節(jié)氣，
中國廣大地區(qū)西北風開始成為常客。
氣溫下降，逐漸降到0℃以下，
但大地尚未過于寒冷。
雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。
「小雪三候
11月22日」
我國古代將小雪分為三候。
一候虹藏不見
由于氣溫降低，北方以下雪為多，
不再下雨了，雨虹也就看不見了。
二候天氣上升地氣下降
小雪時，
天空陽氣上升，地下陰氣下降，
導致陰陽不交，天地不通，
所以萬物失去生機。
三候閉塞而成冬
天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。
「小雪農事
11月22日」
農諺道：小雪雪滿天，來年必豐年。
這里有三層意思：
一是小雪落雪，
來年雨水均勻，無大旱澇；
二是下雪可以凍死一些病菌和害蟲，
明年可減輕病蟲害的發(fā)生。
三是積雪有保暖作用，
利于土壤有機物分解，增強土壤肥力。
「小雪食俗
11月22日」
腌制臘肉
小雪時節(jié)，民間有“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。
小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。
品嘗糍粑
在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。
俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”就是指的祭祀事件。
「小雪保健
11月22日」
小雪節(jié)氣強冷空氣活動頻繁，一定要注意防寒保暖，防感冒，對肩頸部、腳部等部位要加倍呵護。
少辛清內火
在寒冷的日子里，人們喜歡吃熱乎乎的食物，但過于麻辣的食物最好不要吃，不然更會助長體內的“內火”，建議多喝熱湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等。
多曬太陽防抑郁
小雪節(jié)氣，天氣陰冷晦暗，光照較少，此時容易引發(fā)和加重抑郁癥。常曬太陽可以補充維生素D，有利于鈣的吸收，還有利于克服抑郁癥。
早睡早起多運動
小雪節(jié)氣要順應冬季閉藏的特性，每天多睡一小時，有利于身體的陰陽平衡。
每天晚上可用熱水泡腳，并按摩足底涌泉穴。
此外，還可以通過各種運動來鍛煉身體，但不宜太劇烈。
「小雪詩詞
11月22日」
小雪節(jié)氣至，詩人詩興發(fā)。
在小雪飄舞的時節(jié)，詩人們或喜或悲，
千言萬語，化為一句：
且盡眼中歡，莫嘆時光促。
《小雪》
唐 · 戴叔倫
花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。
愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。
《沁園春》
宋 · 陳睦
小雪初晴，畫舫明月，強飲未眠。
念翠鬟雙聳，舞衣半卷，
琵琶催拍，促管危弦。
密意雖具，歡期難偶，遣我離情愁緒牽。
追思處，奈溪橋道窄，無計留連。
天天，莫是前緣。
自別後、深誠誰為傳。
《小雪日戲題絕句》
唐 · 張登
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。
融和長養(yǎng)無時歇，卻是炎洲雨露偏。
小雪已至，請?zhí)硪掠?
嘉興吊頂展祝您小雪安康！
（文章部分內容圖片來源于網(wǎng)絡）
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